°ü¿ø»ý | Çкθð
 
 
 
HOME > Ä¿¹Â´ÏƼ > ±³À°ÀÚ·á½Ç
 
¹Ì·ç´Â ½À°ü °íÄ¡´Â ¹æ¹ý
Á¶È¸ : 50835        ÀÛ¼ºÀÚ : °üÀå´Ô   

1. ÇൿÀûÀΠå·«


1) Çѹø¿¡ ¸¹ÀÌ ÇÏ·Á´Â ¿å½ÉÀ» ¹ö¸®°í "10ºÐ Á¦ÇÑ Ã¥·«"À» »ç¿ëÇ϶ó.
ÇÑÀÚ¸®¿¡¼­ ³¡¸¶Ä¡°Ú´Ù´Â °á½ÉÀº Áú¸®°Ô ¸¸µé°í ¹Ì·ç°Ô ÇÏ´Â ¿øÀÎÀÌ µÈ´Ù.
ÀÏ´Ü 10ºÐµ¿¾È¸¸ ÇÑ´Ù´Â ½Ã°£ Á¦ÇÑÀ» Çسõ°í ±× ½Ã°£ µ¿¾ÈÀº ¿­½ÉÈ÷ Ç϶ó.
±×´ÙÀ½ °è¼ÓÇÒ °ÍÀÎÁö ¾Æ´ÑÁö¸¦ °áÁ¤Ç϶ó.


ÀÌ ¹æ¹ýÀº ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ Èûµç »ç¶÷¿¡°Ô ¸Å¿ì µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.


2) ¿Ïº®ÇÑ È¯°æ¿¡ ´ëÇÑ È¯»óÀ» ¹ö·Á¶ó
¿Ïº®ÇÑ Áغñ, ÃæºÐÇÑ ½Ã°£, ±ò²ûÇÑ ÁÖº¯À» ±â´Ù¸®´Ù º¸¸é ¿¡³ÊÁö°¡ ¼ÒÁøµÇ¾î
ÁöÃĹö¸®°Å³ª ÇØ¾ß ÇÒ ´Ù¸¥ ÀÏÀÌ »ý±â°Å³ª ÃæºÐÇÑ ½Ã°£ÀÌ ³²¾ÆÀÖÁö ¾Ê´Â´Ù.
¹ÌÁøÇÑ Á¡ÀÌ ÀÖ´Â »óÅÂÀÏÁö¶óµµ ÇؾßÇÒ ½Ã°£ÀÌ µÇ¸é ÀÏ´Ü ½ÃÀÛºÎÅÍ Ç϶ó.


3) ÇÒ ±âºÐÀÌ ¾Æ´Ñ »óÅÂÀÏÁö¶óµµ ½ÃÀÛÇ϶ó.
Sigmund Freud´Â "¿µ°¨ÀÌ ³ª¿¡°Ô ¿ÀÁö ¾ÊÀ»¶§ ³»°¡ ±×°ÍÀ» ¸¸³ª·¯ ¹ÝÀ» °£´Ù
(When inspiration does not come to me, I go halfway to meet it)"°í ÇÏ¿´´Ù
ÇÏ°í ½ÍÀ» ¶§±îÁö ±â´Ù¸°´Ù¸é ±× ½Ã°£Àº ¿µ¿øÈ÷ ¿ÀÁö ¾ÊÀ» ¼öµµ ÀÖ´Ù.
±âºÐÀÌ °úÁ¦¸¦ ÇØÁÖÁö´Â ¾Ê´Â´Ù. ¿¡³ÊÁö ¼öÁØÀÌ °¡Àå ³ôÀº ½Ã°£À» Á¤ÇÏ¿©
³¯¸¶´Ù ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ½À°üÈ­Ç϶ó.


4) °¡Àå Áß¿äÇϸ鼭µµ ½¬¿î °Í ºÎÅÍ Ç϶ó.
³²´Â °ÍÀ¸·Î ÀÎÇÑ
°ÆÁ¤ÀÌ Á¡Á¡ ÁÙ¾îµé °ÍÀÌ¸ç ³²´Â °ÍÀÇ °¹¼ö°¡ ½Å¼ÓÇÏ°Ô ÁÙ¾îµé °ÍÀÌ´Ù.




2. ÀÎÁöÀûÀΠå·«


1) ÇÒ ÀÏÀ» ¹Ì·ç°í ÀÖ´Â ÀüÇüÀûÀÎ »óȲ¿¡¼­ ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸é¿¡ ÁýÁßÇغ¸¶ó.

ÇÒ ÀÏÀ» ¹Ì·ç°í ÀÖ´Â »óȲ(TV½Ãû, Ä£±¸¿Í ´ã¼Ò, ³«¼­, °ø»ó.....)¿¡¼­ ±× ¼ø°£ ÀÚ½ÅÀÇ ³»¸éÀ» Ž»öÇغ¸ÀÚ. Á¤¸» ÇØ¾ß ÇÒ °ÍÀ¸·Î ÇൿÀÌ ¿Å°ÜÁöÁö ¾Ê´Â´Ù¸é Áï°¢ ±× »óȲÀ» »Ñ¸®Ä¡Áö ¸øÇÏ´Â ÀÌÀ¯¸¦ ¸í·áÇÏ°Ô ¾ð¾îÈ­ Çغ¸¶ó. ±×¸®°í ºñÇÕ¸®ÀûÀÎ »ç°í´Â ÇÕ¸®ÀûÀÎ »ç°í·Î ¹Ù²Ù¾î¶ó.
¾Æ·¡ÀÇ ¸î°¡Áö ¿¹¸¦ Âü°íÇ϶ó.

ºñÇÕ¸®ÀûÀÎ »ç°í

ÇÕ¸®ÀûÀÎ »ç°í

³ª´Â Áö±Ý ÇÒ ±âºÐÀÌ ¾Æ´Ï¾ß.
³»ÀÏ ÇÏÁö¹¹.

±âºÐÀÌ ³ªÀÇ °úÁ¦¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï¾ß.
ÇൿÀÌ ÇÏ´Â °ÅÁö. ³»ÀÏÀ̶ó°í ÇÒ ±âºÐ
ÀÌ µÇ¶ó´Â º¸ÀåÀº ¾ø¾î. ÇÒ ±âºÐÀÌ ³¯
¶§±îÁö ±â´Ù¸®´Ù°£ °áÄÚ ¿Ï¼ºÇÒ ¼ö ¾ø¾î

³ª´Â ¿ø·¡ °ÔÀ»·¯.

°ÔÀ¸¸£´Ù°í ²¿¸®Ç¥¸¦ ºÎÄ¡´Â °ÍÀº ³ª¸¦
°¡¶ó¾É°Ô ¸¸µé »ÓÀ̾ß. °úÁ¦¿Í ³ª´Â º°°³ÀÇ ¹®Á¦¾ß ½ÃÀÛÇÏ´Â ±æ¸¸ÀÌ ³¡¸¶Ä¥ ¼ö ÀÖÁö.


³ª´Â ¿Ïº®ÇÏ°Ô ÇؾߵÇ.

ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å­¸¸ ÇÏ¸é µÅ. ÀÏ´Ü ½ÃÀÛÇÏ
°í Â÷Ãû º¸¿ÏÇÏ´Â °ÍÀÌ ÈξÀ È¿À²ÀûÀ̾ß.


½ÃÀÛÇÏ¸é ³¡ÀåÀ» ºÁ¾ßµÅ. ÀÌ°É ´Ù ¾ðÁ¦ÇÏÁö?

ÀÏ´Ü ½ÃÀÛºÎÅÍ ÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇØ. Á¶±Ý¾¿ÇÏ´Â °ÍÀÌ °è¼Ó ±â´Ù¸®´Â °Íº¸´Ù »¡¸® ³¡³¾ ¼ö ÀÖ´Â ±æÀ̾ß. ¿ì¼± 10ºÐ µ¿¾È ¸¸ÀÌ¶óµµ ÁýÁßÇؼ­ ÇغÁ¾ßÁö.

ÀÌ °úÁ¦¿¡¼­ ½ÇÆÐÇÏ´Â °ÍÀº ³»°¡ ¹«´É·ÂÇÑ »ç¶÷ ¹«°¡Ä¡ÇÑ »ç¶÷À̶ó´Â °ÍÀ» Áõ¸íÇÏ´Â °Å¾ß.

°úÁ¦ÀÇ ¼öÇàÀÌ °ð ³ªÀÇ °¡Ä¡°¡ µÇ´Â °ÍÀº
¾Æ´Ï¾ß. ´É·ÂÀÖ´Â »ç¶÷µµ ½ÇÆд Á¾Á¾ÇÏÁö


2) ÀÚ½ÅÀÌ ¹Ì·çÁö ¾Ê´Â »ç¶÷À̶ó »ý°¢Ç϶ó.
³»°¡ ¹Ì·ç´Â »ç¶÷ÀÌ ¾Æ´Ï¶ó¸é Áö±Ý ÀÌÈÄÀÇ ½Ã°£¿¡ ¾î¶»°Ô ÇൿÇÏ°í ÀÖÀ»Áö »ó»óÇغ¸¶ó. ¸¶À½¼Ó¿¡ ¼±¸íÇÑ ±×¸²À» ±×¸®°í °ð¹Ù·Î ±×´ë·Î ÇൿÇغ¸¶ó. ±×¸®°í Æò°¡ÇØ º¸¶ó, ÀßÇߴ°¡? ±âºÐÀº ¾î¶²°¡?


3) °úÁ¦¸¦ ¸¶Ä£»óȲÀ» ±×·Áº¸¶ó
¹Ì·ç°í ÀÖ´Â °úÁ¦°¡ Áß¿äÇÏ°í ÀǹÌÀÖ´Â °ÍÀÓÀ» »ó±âÇÏ¸ç ±×°ÍÀ» ÀÌ·ç¾úÀ»¶§¸¦ »ó»óÇÏ°í ±× ¶§ÀÇ ¸¸Á·°¨À» ´À²¸º¸¶ó. ±×¸®°í ±â¾ïÇ϶ó, ÀÌ ¼ºÃë°¨Àº ³ë·ÂÇÏ´Â ÀÚ¸¸ÀÌ ´©¸± ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀ»!


4) Áñ°ÌÁö ¾ÊÀº °úÁ¦°¡ ½Ã°£ÀÌ Áö³­´Ù°í Çؼ­ ´õ ½¬¿öÁö°í³ª Áñ°Å¿î °úÁ¦·Î º¯ÇÏÁö ¾Ê´Â´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Æ¶ó.
Áñ°ÌÁö ¾ÊÀº ÀÏÀº ¹Ì·ç¸é Á¡Á¡ ´õ Áñ°ÌÁö ¾ÊÀº °ÍÀÌ µÈ´Ù. ÇÏÁö´Â ¾Ê°í °ÆÁ¤¸¸ ÇÒ ¼ö·Ï Á¡Á¡ ´õ Çϱ⠽ÈÀº °úÁ¦·Î º¯ÇÑ´Ù.


5) ¹Ì·ç°í ÀÖ´Â ÀÚ½ÅÀ» ºñ³­ÇÏÁö ¸»°í ¿ë¼­Çϸç Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£ ¼±ÅÃÇÒ ±âȸ¸¦
ÁÖ¶ó

ºñ³­¹Þ´Â ³ª´Â °úÁ¦¸¦ ½ÃÀÛÇÒ ÀÇ¿åÀ» »ó½ÇÇÑ´Ù. »ç¶÷Àº ´©±¸³ª ¹Ì·ç´Â ½À°üÀ» ¾î´À Á¤µµ´Â °¡Áö°í ÀÖ´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº Áö±ÝÀÌ¶óµµ ½ÃÀÛÇÒ ¼ö Àִ°¡ÀÌ´Ù. Áö±Ý ÀÌ ¼ø°£ ½º½º·Î¿¡°Ô Áú¹®ÇØ º¸¶ó. " ÀÌ °úÁ¦´Â ³»°¡ ÇؾßÇÒ ÇÊ¿ä°¡ ÀÖ´Â Áß¿äÇÑ °ÍÀΰ¡? ±×·¸´Ù¸é ³ª´Â Áö±Ý ÀÌ °úÁ¦¸¦ ½ÃÀÛÇϱ⸦ ¼±ÅÃÇϰڴ°¡, ¾Æ´Ï¸é ¹Ì·ç±â¸¦ ¼±ÅÃÇϰڴ°¡?"


6) °úÁ¦´Â °áÄÚ ¿Ïº®ÇÒ ¼öµµ, ¿Ïº®ÇØ¾ß ÇÒ ÇÊ¿äµµ ¾ø´Ù´Â °ÍÀ» ±ú´Þ¾Æ¶ó.
¿Ïº®ÇÏÁö ¾Ê´õ¶óµµ ½Ãµµ¸¦ ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÀüÇô ¾ÈÇÏ´Â °Íº¸´Ù ³´´Ù. ¿ì¼± ½ÃÀÛÇÏ°í º¸¿ÏÇÏ´Â °ÅÀÌ ÀÏÀ» ½±°Ô ¸¸µç´Ù.


7) ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î »ý°¢Ç϶ó.
°úÁ¦°¡ ±×·¸°Ô ²ûÂïÇÑ °Í¸¸Àº ¾Æ´ÔÀ» ½º½º·Î ¼³µæÇ϶ó. ±àÁ¤ÀûÀÎ ÀÚ±â-´ëÈ­(Self-talk)°¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù. Çѹø¿¡ ÇÒ ¼ö ÀÖÀ» ¸¸Å­ ±¸Ã¼ÀûÀÌ°í Çö½ÇÀûÀÎ °èȹ¿¡ µû¶ó ÇÏ´Â °úÁ¦¶ó¸é ÃæºÐÈ÷ °¨´çÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×¸®°í ÀÏÂï ½ÃÀÛÇÒ¼ö·Ï ÀÏÂï ¸¶Ä¥ ¼ö ÀÖ´Ù.

ÀÛ¼ºÀÏÀÚ : 2006³â 03¿ù 01ÀÏ


ÃÑ 232ÀÇ ±Û ( 7 / 16 )
¹øÈ£ È­ÀÏ   Á¦¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ µî·ÏÀÏ Á¶È¸¼ö
142 ¼¼°è ÃÖ°íºÎÀÚ ¼º°ø½À°ü5 [0]°üÀå´Ô07-01-0949268
141 »ç¶û¢½¹Þ´Â »ç¶÷µéÀÇ ¢À°øÅëÁ¡¢À [0]°üÀå´Ô06-12-1755477
140 ÇູÇÑ »îÀº ¼¿ÇÁ¶ø´Ï´Ù [0]°üÀå´Ô06-12-1644652
139 ¢Ä¡Û¢Å Èñ¸ÁÀÇ ¸» ¢Ä¡Û¢Å [0]°üÀå´Ô06-11-2153840
138 ¢½*²ÞÀº ¾Æ¸§´ä½À´Ï´Ù*¢½ [0]°üÀå´Ô06-11-0452302
137 µéÀ¸¸é µéÀ»¼ö·Ï ¿¹»Û ±Û±Í*~! [1]°üÀå´Ô06-11-0452031
136 °³¹Ì ÇѸ¶¸®°¡ ÇÑÅçÀÇ º¸¸®¸¦ ÀÔ¿¡ ¹°°í [1]°üÀå´Ô06-09-3050354
135 ÇöÀο¡°Ô´Â ÀÏ°ö°¡Áö ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù. [0]°üÀå´Ô06-09-2750781
134 ¸¶À½ÀÌ ¾Æ¸§´Ù¿î »ç¶÷Àº [0]°üÀå´Ô06-08-1752150
133 ¸¶À½¿¡ µÎ¸é ÁÁÀº 11°¡Áö ¸Þ¼¼Áö [1]°üÀå´Ô06-08-1351045
132 ¿ì¸®ÀÇ »î¿¡¼­ °¡Àå ÇÊ¿äÇÑ ºñ·á´Â ¹Ù·Î ÀÌ ÀڽۨÀÇ ºñ·áÀÌ´Ù. [0]°üÀå´Ô06-08-0151489
131 ¢½°¨»ç¿Í ¸¸Á·Àº ¹ÌÀÎÀ» ¸¸µç´Ù¢½ [0]°üÀå´Ô06-07-1351432
130 ÁöÇýÀÖ´Â »ç¶÷ÀÇ Àλý´ö¸ñ [0]°üÀå´Ô06-07-1352003
129 ÁÁÀº °ü°è´Â ÀÚ»êÀÔ´Ï´Ù [0]°üÀå´Ô06-07-1352524
128 ½ÃÀÛÀº ³ª·ÎºÎÅÍ... [0]°üÀå´Ô06-06-0653301

[1][2][3][4][5][6][7][8][9][10][´ÙÀ½ 10°³]
 
 
 
 
   
°æ»ó³²µµ â¿ø½Ã ÁøÇر¸ ¾Èû³²·Î 33, »ó°¡µ¿ 2Ãþ / ¢ÏTEL: 055)552-2926 ±Øµ¿Å±ǵµÀå